전신 살이 ✨쏙✨ 빠지는 쉽고 효과 빠른 걷기 운동 (NO 스쿼트, NO런지) - 무릎 통증 없는 전신 유산소 운동

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오늘은 무릎 통증 없이 쉽고 재밌게 따라 하실 수 있는 걷기운동 15분 루틴입니다.

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주의사항

만약 건강상의 특정 문제가 있다면 부상을 예방하기 위해 이 운동 루틴 시작하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다. 해당 운동을 수행하는 것은 본인의 판단이며, 자신의 책임 하에 있습니다. 본 채널의 운동 루틴 비디오 또는 유튜브에 공유된 정보로 인해 입은 부상이나 피해에 대해 책임을 지지 않습니다. 이해해 주셔서 감사합니다.