의지박약, 저질체력, 운동극혐 엄마들! 살빠지는 초보 홈트 추천해요#운동습관만들기 #홈트 #다이어트 #주부다이어트

홈트는 하고 싶은데, 어떤 홈트를 할지 고민하시는 분들을 위한 영상이에요. 

저는 현재 홈트 234일차에요. 

이건 운동한 날만 카운트 한 거에요. 

정확히 운동을 시작 날은 2021년 11월 22일 월요일부터 시작했어요. 

그로부터 1년 2개월이 지났어요.

 홈트 1년 2개월차인 박엄마가! 

 초보 홈트 추천해드립니다!

오늘 영상엔 아래와 같은 내용을 담았어요

0:00 인트로

0:05 ① 빅씨스

0:45 ② 에이핏(afit)

1:22 ③ MIZI 

1:40 마무리

오늘 소개한 홈트엔 공통점이 있어요

① 주인장들의 미모와 몸매를 보면 운동 의혹이 활활 불타오른다

② 최소한의 설명으로 운동 집중 UP!

③  20분 운동으로 부담이 없다

2번째만 추가 설명을 하자면요. 

제가 지금까지 정말 많은 홈트 영상을 보지 않았겠습니까?

영상에 설명이 너~무 많으면 운동에 집중이 안되더라고요.

운동 동작도 따라해야해 

설명도 들어야해 

낯선 동작을 따라하기도 바쁜데, 설명까지 들으려고 하면 진이 빠지더라고요.

그래서 저 박엄마는 최소한의 설명이 들어간 홈트 영상을 좋아해요.

오늘 소개한 영상들도 그렇습니다. 

그 점 참고해주세요!

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