피지컬 100 + 73.7cm / 82.2kg 의 밀기운동
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#피지컬100 #가슴운동 #밀기운동
가슴운동 10세트, 삼두운동 3세트로 구성된
밀기운동 영상입니다.
00:00 미리보기
00:16 인클라인 벤치프레스
01:12 셋업 자세 관련 팁
04:05 인클라인 덤벨프레스
05:29 피지컬 100 봤어요?
08:37 인클라인 덤벨프레스 2
09:12 케이블 플라이
10:58 케이블 트라이셉스 익스텐션
11:33 오늘의 운동 정리
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