피지컬 100 + 73.7cm / 82.2kg 의 밀기운동

#피지컬100 #가슴운동 #밀기운동

가슴운동 10세트, 삼두운동 3세트로 구성된

밀기운동 영상입니다.

00:00 미리보기

00:16 인클라인 벤치프레스

01:12 셋업 자세 관련 팁

04:05 인클라인 덤벨프레스

05:29 피지컬 100 봤어요?

08:37 인클라인 덤벨프레스 2

09:12 케이블 플라이

10:58 케이블 트라이셉스 익스텐션

11:33 오늘의 운동 정리

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고독한갯츠비가 아침에 먹고 있는 것들은?

https://youtu.be/fSbjEZO8Lc0

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