SUB)연말 약속이 많아도 없는 날엔 꾸준히 관리하는 다이어트 브이로그 | 보리새우대파전, 치즈돈까스 샐러드, 나물비빔밥, 소고기 스테이크, 요거트볼 | 다이어트 식단 브이로그

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식단 타임라인

00:20 바나나 요거트볼

01:05 건강식 한상

04:25 바나나 요거트볼

05:11 TMI일상

06:39 치즈돈까스 샐러드

09:33 소고기스테이크&로제파스타

11:55 나물비빔밥&가자미구이

14:12 소고기 샐러드

16:46 보리새우대파전

안녕하세요 여러분!☺️

이번 영상은 분량이 부족해서 중간에 TMI 일상도 넣어봤어요!

예쁜 음식들 보면서 힐링도 하고, 

건강한 식단 보면서 많이 따라해주시면 좋을 것 같아요!

꾸준히 영상 보고 응원해주면서 함께 하는 하루들이 있어서

저도 꾸준히 식단과 운동하면서 건강 관리 열심히 하고 있어요!

얼마 남지 않은 연말, 외식 약속이 많지만 약속 없는 날엔 꾸준히 관리하는 모습 보여드릴게요! +일상 브이로그도 촬영 예정!

요즘 정말 많이 추운데, 옷 따뜻하게 입으시고 건강한 음식 먹으면서 행복한 매일 보내세요!

그럼 여러분 우리는 다음 영상에서 또 만나요🫶🏻

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[영상 속 정보]

곤약현미밥(만드는법) | https://www.youtube.com/watch?v=vsXaQ...

곤약쌀 | https://link.coupang.com/re/CSHARESDP...

그릭요거트 |  https://youtu.be/4ZXym7xw0GE

그래놀라 | https://www.youtube.com/watch?v=ADqh6...

믹서기 | https://link.coupang.com/re/CSHARESDP...

에어프라이어 | 조엘리

밥풀이 | 귀여움

식칼 | 해리터

나무도마 | 해리터, 모던하우스

원형 테이블 | 지엠퍼니처 

라탄 의자 | 원스플레이스

삼각대 | 오프라인 정보없음

새우 | https://link.coupang.com/re/CSHARESDP...

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