단백질 보충제. 고 단백질 식품이 이런 경우에는 오히려 독이됩니다.

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최근에 다이어트나 근육감소증 때문에 단백질 보충제 또는 고 단백질 식이를 많이 하실텐데요. 물론 단백질 보충은 매우 중요합니다. 

그러나 문제는 고 단백질 음식이 오히려 건강을 해칠 수 있는 경우가 있다는 것을 반드시 알고 드셔야 합니다. 

그래서 오늘은 고 단백질 식사가 오히려 해로운 경우 네가지를 잘 정리해서 알려드립니다. 모두 건강하시고 행복하시길 바랍니다. 감사합니다.

00:00 오늘 말씀드릴 영상 내용 간단 소개

00:33 단백질 많이 먹으면 해로운 경우 첫번째와 그 이유

01:45 고 단백질 식사가 오히려 해로운 경우 두번째와 그 이유와 대처법

02:11 단백질이 오히려 독이 되는 경우 세번째와 그 이유와 대처법

03:03 단백질보충제 매일 먹어서 독이 되는 네번째 경우와 그 이유

03:48 신장이 안좋은지 아는 방법과 대처법

신장이 안좋을 때 나타나는 증상 : https://youtu.be/zBZjXINi4xg

신장을 살리는 음식과 신장을 망치는 음식 : https://youtu.be/WNUVc3DlNSc

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가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.

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(2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^

(3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^