고도비만(과체중) 다이어트를 위해 반드시 알아야 하는 정보와 운동 (최소 -20kg 가능)

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안녕하세요, 제로키니입니다.

오늘은 고도비만이신 분들이 다이어트를 하기 위해 반드시 알아야 하는 정보와 스트레칭, 운동 방법에 대한 영상을 준비했어요. 고도비만의 다이어트는 일반인의 다이어트와는 접근 방법이 다릅니다. 전수영 코치님과 함께 고도비만은 어떻게 다이어트를 하면 되는지, 어떤 운동을 할 수 있을지 함께 알아보도록 해요.

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